Как ДПДГ может помочь мамам детей с ОВЗ?
Быть мамой особенного ребёнка — это невероятно важная и тяжёлая задача. Часто такие мамы сталкиваются с:

• хроническим стрессом;
• чувством вины или беспомощности;
• эмоциональным выгоранием;
• страхами за будущее ребёнка;
• болезненными воспоминаниями (например, постановка диагноза, опыт в больницах), ощущением одиночества и социальной изоляции.

Метод ДПДГ помогает мамам:

• переработать травматичный опыт — например, первые тяжелые диагнозы, острые кризисы, реакции близких, отношения с врачами и системой;
• снять внутреннее напряжение и тревожность, которые накапливаются годами;
• справиться с чувством вины — одной из самых частых и разрушительных эмоций у родителей детей с ОВЗ;
• укрепить устойчивость, внутренние ресурсы и веру в себя;
• повысить качество жизни — быть не только «мамой-героиней», но и живым, чувствующим человеком, у которого есть право на поддержку.

Что такое метод ДПДГ (EMDR)?
ДПДГ — это аббревиатура, которая расшифровывается как десенсибилизация и переработка травмы движением глаз. На английском языке метод называется EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Это научно обоснованный психотерапевтический подход, разработанный американским психологом Фрэнсин Шапиро в конце 1980-х годов.

Изначально ДПДГ применялся для работы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) у ветеранов войны. Но со временем его эффективность была доказана и в работе с другими психологическими травмами и эмоциональными трудностями.

Метод ДПДГ — это современный, эффективный и бережный подход к работе с глубокими эмоциональными ранами. Он не требует многолетней терапии и подходит даже тем, кому трудно говорить о своей боли.

Для мам детей с ОВЗ ДПДГ может стать реальным ресурсом: помочь справиться с болью прошлого, научиться лучше поддерживать себя в настоящем и идти в будущее с большей устойчивостью и спокойствием.